坐月子能吃冬瓜吗?

原创:爱帝宫月子中心   2019-10-06 10:15:52

冬瓜在坊间向来有“冬瓜全身都是宝”的美誉。盖因他不仅价格便宜,还营养丰富,更有减肥排毒之功效。并且,冬瓜味道清甜鲜美,似乎与各种食材都能搭配出别样的美味来。所以,在煮妇的厨房中,我们常常能看到冬瓜的身影。那么,孕妈在坐月子期间能否吃冬瓜呢?食用冬瓜时又有哪些需要注意的事项呢?
科普知识

属性

味甘性寒。产妇适量食用能够祛除体内毒素,加速去水肿。

营养

含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿质元素等。其中维生素B1能够有效防癌,丙醇二酸则能有效地抑制糖类转化成脂肪。

功效

产妇适量食用冬瓜能够促进排便祛毒,养颜减肥,消除水肿。另外,冬瓜除了能够有效防癌外,也有助于防治冠心病。特别适合患有浮肿、高血压的产妇食用。

注意事项

冬瓜性寒,比较适合体热的人食用。脾胃虚寒者慎食。且一次性不可吃太多。

禁忌

食用冬瓜一小时内最好别吃山竹,二者同食会引发身体不适;冬瓜不能和鲫鱼一同食用,易造成身体脱水。

食谱推荐

清炒冬瓜、冬瓜丸子汤、冬瓜烧豆腐

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  • 游客15703521994241

    冬瓜还是比较凉的,我都不敢多吃

  • 游客15703521635176

    我平时特别爱煮冬瓜汤,清热又解暑

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