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旅行胎教法

怀孕之后,准妈妈和准爸爸都对尚在胎中的小宝宝充满了期待,会想要通过胎教的方式,和宝宝进行交流。胎教方法有很多种,旅行胎教也是其中之一。到怀孕中期,孕妈适应了自己的身体,做好充足的准备后,可以选择进行一场短途旅行,给宝宝带来一场旅行胎教。那么,为什么要进行旅行胎教?怎样进行旅行胎教?在旅行胎教的过程中,又有哪些需要注意的事情呢?

 




一、原因


为什么要进行旅行胎教呢?

这是因为准妈妈在怀孕后,身体激素发生了很大的变化,非常容易产生悲伤抑郁暴躁易怒的不良情绪。此时准爸爸应该多带准妈妈出去走走,看看外面的世界,呼吸大自然的清新的空气。让孕妈在开阔眼界的同时也能放松自身心情。



 

二、推荐时间


【怀孕16周——27周】

这个时间段孕妈和胎儿已经处于相对稳定的状态了,相较于孕早期和孕晚期,风险会更低。




 

三、益处


  • (1)对于孕妈:能够转换心情,平复复焦躁的情绪,获得平静和愉快,保持心理健康,。
  • (2)对于家庭:一家人共同陪伴孕妈出游,既让孕妈觉得幸福,也有助于彼此间的感情更加和睦默契。
  • (3)对于胎儿:宝宝这时候和孕妈是一体的,孕妈的所见所闻所想都会直接影响到宝宝。大自然中的声音、颜色等,都能刺激宝宝的五感发育。孕妈心态平和、开朗乐观,对宝宝的大脑和神经系统发育也是很有帮助的。


 



 

四、注意事项

(1)、旅行地选择

空气清新:目的地的空气要清新。新鲜的氧气对孕妈和胎儿的健康有非常好的效果。

距离要近:目的地离家的距离要近,不宜选择太远的地方,会感到劳累的同时也不太安全。

交通方式:除却自驾游之外,火车高铁也是不错的选择。如果想要乘飞机,应当先征求医生的意见。但并不建议孕妈去太远的地方,也不建议选择乘飞机这种交通方式。

 

(2)、旅游途中

适量运动:孕妈既不能久坐也不能久走。坐久了要多起来运动运动,尽量别走太多路。

沟通交流:在旅行途中,孕妈和准爸爸可以把所见所闻、所听所想告诉胎中的宝宝,小宝贝是能感应到的哦。

 

 

另外,有这些情况的孕妈最好不要进行长途旅行:

  1. 有过流产史、早产史
  2. 有患妊娠糖尿病、高血压等疾病
  3. 有心肺系统疾病及静脉血栓现象


 


爱帝宫建议:孕妈在旅行时,最好选择医疗资源丰富的目的地,并且提前查询好距离目的地最近的医院电话,随身携带健保卡和孕妇健康手册,一旦出现不良症状、立即中止旅游。

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